云南白藥,痛風尿酸高的人多吃維生素C能協助尿酸分泌,真的假的?,另類圖片

大家好!我是福爸,執業醫生,專心研討體重辦理和疾病養分醫治二十余年。期望我的文章對您有用。

痛風是以尿酸升高為特征的代謝性緩慢疾病,現在高尿酸的人越來越多,已經成為三高之后的第四高。尿酸高不光簡單發生痛風,危害關節功用,還會引起腎臟功用危害,促進動脈粥樣硬化。所以尿酸高的人關于怎么下降尿酸很是重視。有不少人信任很多彌補維生素C有助于尿酸分泌,惋惜這不是真的。

維生素C是十分重要的維生素,參加體內多種生理功用,關于保持正常的代謝十分有用。當維生素C缺少時,推陳出新愈加簡單發生紊亂,有或許添加嘌呤代謝使尿酸升高。所以適量的維生素C是有助于改進體內嘌呤代謝。可是維生素C沒有協助尿酸分泌的效果。

?服用很多維生素C反而不利于尿酸分泌。人體貯存維生素C的才能很弱,剩余的維生素C會經小便排出體外。因為維生素C是酸性的,尿中維生素C過多會使尿液偏酸性,而尿酸在酸性環境下溶解度下降。所以吃過多的維生素C不光不利于分泌尿酸,反而阻止了尿酸的分泌。

過量服用維生素C的另一個害處是會發生過多的草酸。維生素C的代謝產品中有草酸,一般劑量的維生素C并不會發生太多草酸,可是很多維生素C就有或許添加血中的草酸。過多的草酸一方面與尿酸競賽分泌,削減尿酸分泌量,另一方面會添加腎結石發病率。尿酸高自身就簡單危害腎功用,添加結石危險,再加上草酸高就落井下石了。

?尿酸高的人要多吃一些新鮮的蔬菜,可以改進嘌呤代謝紊亂,添加尿酸分泌。多吃蔬菜也可以彌補滿足的維生素C了,不需要額定彌補大劑量維生素C。

我是@福爸聊養分,執業醫生,專心研討體重辦理和疾病養分醫治二十余年。覺得我說得有道理,就重視我唄,這里有不少有用風趣的養分健康常識。

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